Az én változatom:
A tésztájához: 12 dkg Dream Food liszt, 6 dkg barna nádcukor, 6 dkg gyümölcscukor, 2 tk. sütőpor, 4 dkg puha vaj, 2 egész tojás, 10 dkg tejszín, 1 csipet só.
Az összes hozzávalót egy mély keverőtálba mértem, és botmixerrel összeállítottam. Sütőpapírral kibélelt 20x30 cm-es jénai formába simítottam, és nekem a villanysütő 6-7-es fokozatán előmelegített sütőbe toltam. Ennek kb. 15 percig kell majd sülnie, addig ráérek elkészíteni a tetejére a mandulás réteget.
Hozzávalók: 2 evőkanál tej, 10 dkg barna nádcukor, 10 dkg vaj, 20 dkg szeletelt mandula, 1 csipet só.
Egy edényben összeforrósítottam az összes hozzávalót. Miután a tészta már 15 perce sült, kivettem a sütőből és rásimítottam a forró mandulás keveréket, és további 15-20 percre visszatoltam a sütőbe.
Egyszerűen és gyorsan elkészíthető, és nagyon-nagyon finom. Akiknek számít a kalóriaérték is, ennek az adagnak, az én hozzávalóimból 3644 kcal az energiatartalma, a képen látható nagyságban 22 szelet lett belőle, tehát 166 kcal szeletenként. És nagyon vissza kellett fognom magam, hogy csak két szeletet egyek meg belőle!
Örülök, hogy ízlett! :o) Még nem hallottam erröl a Dream Food lisztröl, ez miféle?
VálaszTörléshttp://www.alomdieta.hu/alapanyagok/dream-food-lisztkeverek-1kg
VálaszTörlésEzen a linken találsz róla információkat.
Két hete kezdtem használni, mert valamit nagyon ki kellett találni a szaporodó pluszkilók ellen. Persze nem csak ezt, hanem kicsivel több mozgás, kevesebb szénhidrát - no ebben segít ez a liszt. Eddig jók a tapasztalataim, jó az íze, készítettem már belőle csirkepörkölthöz nokedlit is, a maradékból pedig tojásosnokedlit, mindkettő finom volt. És talán ennek is köszönhető, hogy kb. 3 hét alatt -3,5 kg-nál tartok. Talán majd egyszer erről is blogolok.
Ez nagyon ígéretes!
VálaszTörlésKülön köszönöm a kcal értékeket :)
Szia Garffyka! Üdvözöllek a blogomon.
VálaszTörlésGondolkodom, hogy indítsak-e egy gasztroblogot, amit lennének ilyen dolgok is, mármit kalóriaszámlálás és esetleg életmódváltással, fogyókúrával kapcsolatos receptek, finom, de könnyű dolgok.
Még gondolkodok rajta...